フレイル予防教室　春日公園

春日公園で【　フレイル予防教室　】が開催されます！！

「フレイル」とは加齢に伴い身体機能や認知機能が低下し、健康と要介護の間にある虚弱な状態を指します。
つまり、健康から要介護への移行過程にいる状態のことです。
健康状態を保つためにリズム運動やバランストレーニングなどを組み合わせた運動を
音楽にのって楽しみながら行います♪
お一人様でもお友達同士でもお気軽にご参加ください！！